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2024.02.26

BODY MAKEコースが好調です。食事、必要なトレーニング、ケア。そんなに簡単でないです。楽しく、継続すること。これが一番の近道です。

2024.01.05

今年も宜しくお願いいたします。BODYMAKE、FACE,ナチュラルに変化を楽しみましょう。

2023.12.29

昨日で仕事納め。来年は、BODYMAKEのコースを少し充実させます。 まだまだやりたりないので、これからですね(^_-)-☆ HPも少し充実させなくては。見ていただいている方々、ありがとうございました。

2023.10.30

冷え、、男性も女性も、、治しましょう。人それぞれ原因があるので、カウンセリング重視です。３０分無料です。((^^♪

2023.10.27

生活代謝、これも考えないとね。けっこう低い女性多いかも。腰が慢性的に痛いという方。よーーーく家を掃除してみてください。 掃除は、けっこうなストレッチ件トレーニングとなりますよ(^^♪

2023.10.04

お腹の次は脚か。。。ダイエットにはみなさんお悩みがありますね。カラダはいろいろです。自分に合った食事と運動と生活リズムを見つけると、変化は速いです。でも根気入りますよ。 頑張れ！

2023.09.15

昨日、痩せないとあきらめていた方がいらっしゃいました。即答です。”いや、そんなことはない”そして、”年だから、体もう変わらないかな”と、これも即答。”いや、変わる”(^_-)-☆

2023.08.24

お腹引き締めコース好調です。なぜか？気づかせてるからだと思います。何をしてもらうのではなく、自分で何をするかです。他力本願は大した結果はでません。御手伝いしますので、自分で頑張る。それが一番です。(^^♪

2023.08.06

お腹引き締めのモニターさん。自分でも変わってきたと実感してます。いろいろアドバイスしてますよ。そんなに簡単ではないのでね。貯めた脂肪を短期に減らそうではなく、もう貯めないカラダになろうです(^^♪また、インスタで(^_-)-☆

2023.07.05

マシンとホットストーンの組み合わせ。モニター募集。 お腹の部分痩せです。３０分で週２回。８回やります。おうちでできるトレも教えます。やってみたい方いますか？(^_-)-☆

2023.06.25

キャビやハイパーナイフを調べていたら、私がもっているマシンと いろいろコラボすると、すごいことになることがわかった(^^♪ のために、まずは自分のお腹で実験中( 一一)そこそこ、脂肪あるので( 一一)また、モニター募集しますね(^^♪

2023.06.20

撮影会はまた続く(^^♪写真の用途はいろいろですが、私の気持ちは、写真は自分のためでもありますが、家族のためにも残した方がいいです。ブログに書きますね(^^♪

2023.06.10

１７日、フォトグラファーによる撮影会です。今をメモリーとして残しましょう。カップルでも、ご夫婦でも、筋肉美でも、今を撮ろう(^^♪

2023.06.02

ロゴ変えたんだよ、、、気がついた人いる？いたらすごいよね、、、きっと私なら、わからないかも(^^♪

2023.05.31

女性性をいつまでも。。。ここが日本と欧米の文化の違いかむずかしいね、。今、若い女性は、いつまでも失わないでね(^^♪

2023.05.29

昨日、大会前の女性をカラダとお顔合わせて整えました。どこをどう締めたり、流したりは、触ってはじめてわかること。女性はむくみやすいので、流しは必要かな。肩甲骨の動きもＭを入れるとよくなります。大会、直近どうぞ、来てください(^^♪

2023.05.24

６月１７日の撮影会またやります(^^♪実はもっとやりたいこともある。フィットネスライフを盛り上げよう(^^♪

2023.05.22

20日の撮影会は諸事情で延期になりました。次回はその分、６月たくさんやります。お客様楽しみにしていただいていました。申し訳ありません。詳細はまた、インスタやブログで出します。みなさまの次のSTEPになりますように、またお届けします。

2023.05.19

ブログで私の朝食、書きました。野菜ジュースだけとか、、私には、？？でございます( 一一)しっかり食べる習慣つけてね

2023.05.18

水分とってねで気が付いた。ミネラルもとらないとね。ミネラル、 特に、マグネシウム。。大事よ

2023.05.16

母の日はいかがでしたか？私のお客様は母が多いため様々ですね(^^♪自分で自分を癒しましょう( 一一)

2023.05.12

5月病？は大丈夫？私みたいに、お布団の中で、おもろい動画を見てると、もやもや忘れるよ(^^)/ただし、笑いすぎて、眠気が来ないかもしれませんが、、、めっちゃくちゃ、寝不足です( 一一)

2023.05.11

肋骨、、締める。キーワード( 一一)

2023.05.10

昨日、めちゃくちゃ、うれしいことがあった(^_-)-☆インスタ、ブログで

2023.05.08

５月はいちばん、太りやすいって知ってた？ていうか、いつでも 太ろうと思えば、太れる材料は売ってるね(^^♪あまり根詰めないようにね、今日の食べ過ぎは、明日で修正すればいいね。 食べないのはNGだよ、、朝食も抜くのもNG！私の朝食、そのうちブログで(^_-)-☆

2023.05.01

もう5月！先日、都内の人にびっくりしてもうた( 一一)ゴールデンは仕事してた方がいいね(:_;)表参道行ってみ？やばいから。。。。第２弾撮影会５月２0日（土）です。どうぞ、撮りたい方はインスタＤＭやお問い合わせで❤

2023.04.20

22日土曜日、写真撮影会やるよ。プロに撮ってもらうとこんなに違うってのが、わかるといいんだけど。。。。また報告は、インスタ＆ブログで

2023.04.14

腰痛のお悩み多いですね。。。。普段の姿勢をとお話ししてます。 自分も改めて座り直してます(^_-)-☆

2023.04.05

10日フォトセッションやります。今回はフォトグラファーさんにも協力していただきます。みなさんも、ぜひ、メモリーとして今を残しませんか？スナップ写真でなく、それなりにキメキメで(^_-)-☆

2023.03.31

ウーマンズシェイプや大会の波を感じる今日この頃、、フィットネスクラブもかあ、、、、、(^^♪

2023.03.29

写真を撮ろう！フォトフラファーによる撮影会(^^♪４月は楽しいこといっぱいです。またお知らせします(^^♪

2023.03.28

今週もカラダ休め週( 一一)この際だから、思いっきり脂肪つけてみようか(:_;)仕事がんばります

2023.03.25

トレーニングの話は健康にもつながりますので、またトレの話をブログでちょこちょこ載せます。姿勢大事ですね。歩き方大事ですね。大変よ、いろいろ気にしないといけないからね、でも楽しいね(^^♪

2023.03.22

20日、ほんとの毒だししたよ(:_;)今日までトレーニング控えます。また、いい経験になりました。早めに行こう。お医者さん(:_;)ブログにて。

2023.03.19

春分の日。陰陽エネルギーの転換の日。へー－－－(^_-)-☆知らなかった。ネガティブは早めに払って、いい春を迎えましょう。 元気で楽しくすごしましょう！

2023.03.18

お顔も表情やメイクで変化でコツコツ努力。カラダはもっと努力。終わりがない( 一一)ね。メイクはサロンで個人レッスンもできます。1度、自分の顔をプロから見てもらったら？何か違う自分がみえてくるから。私も教えてもらおっと！ 詳細は問い合わせにてお伝えします。(^^♪

2023.03.15

マスク外しても大丈夫！いろんな意味で勇気を出そう(^^♪

2023.03.09

NETFLIXで金曜日に風の初めての有観客野外ライブ、吹田スタジアム講演が公開になります。風の唄で少しでもココロが軽くなる人がいたら、私も幸せです。観てくださいね。しっかりとセラピーです(^^♪

2023.03.03

女性開花のプロジェクト。変化を少しだけお手伝いします。 インスタ、ブログ情報出しますね。

2023.02.23

エサレンボディワークを受けました。オイルトリートメントだけど、やばかった(^_-)-☆インスタ投稿見てください(^^♪

2023.02.21

19日、マッスルゲート大会観戦。筋肉ケアの仕事をしているの、 筋肉が大好きなんです(^^♪真剣にカラダと向き合っている人を観るといつも元気をもらいます❤

2023.02.17

藤井風知ってる？ってお客様に言ってたのは、もう昔。今知らない人いたら、びっくり( 一一)。ファイナルコンサート行ってきました。彼のファンがいっぱい増えますように。。。(^^♪ブログ更新しました。

2023.02.15

ナチュラルウーマンプロジェクト、まだまだできることあるなあと、思いました。インスタ見てね ＠n.wo.photo

2023.02.14

BODY MAKEはむずかしいけどね(:_;)ブログ更新しました。

2023.02.10

カラダは借り物、大事な体だよ、、ブログ更新しました。

2023.02.08

スポーツマッサージのケアは、トレーニングしているなら必要ですよ。インスタ見てね(^^♪

2023.01.30

1月終わるね(:_;)２月からだよ！ブログ更新しました。

2023.01.27

ブログ更新しました(^^♪タンパク質足りてますか？

2023.01.16

問い合わせページ作りました(^^♪

2023.01.10

随時更新中です！

2023.01.08

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